O mau hálito na maioria das vezes (85% dos casos) é causado pela falta de higiene oral. Atualmente entende-se higiene oral como a limpeza dos dentes, gengivas e língua. Muitas bactérias ficam aderidas à lingua, e juntamente com restos de alimentos e a saliva formam a SABURRA LINGUAL, que se apresenta como uma placa de cor amarelada ou esbranquiçada. Estas bactérias fermentam os restos de alimentos produzindo gases derivados do enxofre, o que leva ao mau hálito.
Ao fazermos a limpeza da língua, removemos a saburra lingual diminuindo o problema de mau hálito. Outro fator importante para se fazer a limpeza da língua é que bactérias podem levar ao desenvolvimento de diversas doenças, portanto mesmo os pacientes que não possuem mau hálito a limpeza da língua é necessária. Basicamente a limpeza da língua deve ser realizada em duas etapas. Primeiramente devemos soltar a saburra lingual e posteriormente removê-la da cavidade oral.
Existem vários limpadores de língua, associados ou não às escovas dentais. Para se fazer a limpeza adequada da língua realizando os dois passos citados o ideal é utilizar um limpador de língua com cerdas e uma aresta raspadora, ou utilizar uma escova dental com o limpador de língua associado (que fará o papel das cerdas dos limpadores de língua) e um limpador de língua mais simples (composto apenas pela aresta limpadora).
Colocando a língua para fora o máximo que puder, e utilizando o limpador na forma de cerdas comece fazendo movimentos circulares e com pouca pressão na região com a saburra lingual. Após a soltura da saburra remova-a com o limpador na forma de aresta. Faça esta operação várias vezes até verificar a total remoção da placa esbranquiçada ou amarelada. O ideal é fazer esta limpeza todos os dias, mas cuidado para não fazer muita força e ferir a língua.
Os enxaguantes bucais podem auxiliar nesta limpeza, pois possuem alguns componentes que irão agir na saburra lingual, melhorando a eficiência da limpeza. Pessoas que sente náuseas, ao colocar objetos na língua podem ter dificuldade de realizar a limpeza, mas podem se acostumar com o procedimento se for repetido diariamente.
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